Spánek

Dotaz

Nemohu usnout, měla bych zkusit prášky na spaní? 

„Práškům na spaní“ se raději vyhněte. Je normální, že ve stáří je spánek lehčí a usínání těžší. Ovšem pokud se domníváte, že by vám prášky pomohly, kontaktujte svého lékaře a poraďte se s ním, zda je to nutné. Když vám je lékař doporučí, nechte si je předepsat, ale buďte opatrní, prášky na spaní bývají často silně návykové.